Een Design zwembad of spa wordt gezien als een luxe om thuis te hebben, maar het is veel meer dan dat. Een spa heeft ontzettend veel voordelen voor zowel je mentale als fysieke gezondheid. Een spa kan zelfs mensen met aandoeningen als osteoporose of spasme helpen als deze gecombineerd worden met wat oefeningen. Vraag je je af wat de voordelen van een spa zijn? Lees het in deze blog!
Spa als stressverminderaar
De bubbels die in het water van een spa zorgen ervoor dat je je relaxed voelt en dat je rustig wordt. Dit is ideaal als je veel te kampen hebt met stress. Daarnaast kun je je voeten ook later masseren door de massagejets in een spa. Je gemoedstoestand wordt een stuk beter doordat de zenuwuiteinden geprikkeld worden. Ultieme ontspanning!
Je spieren worden ontspannen
Een Design wellness is ook nog eens een goede optie als je je spieren wilt laten ontspannen. In de fysiotherapie wordt warmte namelijk gebruikt om spieren te laten genezen en ze te laten ontspannen. Een spa werkt op dezelfde manier, maar is wat groter. Je spieren ontspannen zelfs al na een paar minuten in de spa! Door de warmte in de spa krijg je een betere bloedsdoorloop.
De positieve invloed van spa op de bloedsomloop
De warmte in de spa is niet alleen goed voor je spieren, maar ook voor je bloedsomloop. Het zorgt er namelijk voor dat je hartslag stijgt, en hierdoor wordt je bloedcirculatie beter. Je spieren krijgen meer zuurstof en voedingsstoffen, waardoor je spieren en cellen sneller herstellen als je bijvoorbeeld last hebt van een blessure. Wanneer je zweet ontdoet je lichaam zich van giftige stoffen en kun je lekker detoxen. Zorg er wel voor dat je niet te lang in een hete spa blijft zitten, want dit kan uitdroging veroorzaken.
Spierpijn verhelpen door de spa
Je spa zorgt er dus voor dat je spieren zich gaan ontspannen, maar daarnaast kan de spa spier- en gewrichtspijn ook verhelpen. Bij een spa wordt namelijk vaak gebruik gemaakt van zout water, en dit bestrijdt aandoeningen zoals eczeem en psoriasis. Wanneer je dagelijks gebruik maakt van de spa kunnen je symptomen een stuk minder worden. Een spa is ook goed voor reuma-patiënten, want spier- en gewrichtsklachten worden verminderd door de warmte in de spa.
De therapeutische werking van spa
Spa’s worden soms gebruikt als alternatieve geneeswijzen. Denk bijvoorbeeld aan spa aromatherapie. Hierbij komen natuurlijke geuren vrij doordat er etherische oliën in het water worden gedaan. Deze olie komt uit vruchten, bloemen, bladeren of kruiden. Spa aromatherapie ruikt heerlijk en zorgen ervoor dat je je ultiem kunt ontspannen. Een andere spa therapie is chromotherapie, die ervoor zorgt dat je gemoedstoestand verbetert. Bij deze therapie worden er lampen in het bubbelbad geplaatst. De lampen hebben verschillende kleuren, die je hersenen beïnvloeden. Ideaal voor mensen die last hebben van depressie of angststoornissen.
Spa: een luxe manier van baden
Een spa houdt in dat je geniet van ultieme luxe terwijl je aan het baden bent. Dit is natuurlijk een van de voordelen van spa’s. Daarnaast zijn er verschillende soorten spa’s verkrijgbaar, waardoor er altijd wel eentje is die bij je interieur past. Het aanbod is ontzettend groot, en door de grote populariteit van wellness worden de prijzen van spa’s steeds toegankelijker.
